• youtube
  • facebook
  • twitter
  • slideshare
  • rss

Nutrición

Síntomas Nutrición

Síntomas

Cuando no se sigue unas pautas de ingesta de alimentos adecuada hablamos de dietas desequilibradas.

La dieta desequilibrada puede ser por exceso, causando sobrepeso u obesidad; pero también puede ser por defecto, con falta de alimentos que provoca malnutrición.

Una dieta desequilibrada puede provocar:

  • Fragilidad en la salud
  • Debilidad del sistema inmunológico
  • Mayor vulnerabilidad frente a las enfermedades
  • Envejecimiento celular prematuro
  • Necesidad de suplementos alimenticios
  • Alteraciones del desarrollo físico
  • Alteraciones del desarrollo mental

Según la OMS, las dietas poco saludables y la falta de actividad física son dos de los principales factores de riesgo de las enfermedades más frecuentes (en nuestros mayores y en el resto de la población), como pueden ser la Hipertensión, Hiperglucemia, Hiperlipidemia, Sobrepeso u Obesidad y de las principales enfermedades crónicas, como las Cardiovasculares, el Cáncer o la Diabetes.