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Técnicas de relajación

A través de ejercicios físicos y/o mentales se induce a una relajación de los mayores. Permite restablecer la calma en situaciones de inquietud o ansiedad y favorece un mejor conocimiento de sus posturas y movimientos evitando tensiones musculares. Fundamental en la intervención de los Trastornos del sueño. A nivel individual y grupal.