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El insomnio en el programa de + Vivir

28.04.2011

Medio: Intereconomía TV

Un problema tan común en las personas y que afecta de manera especial a nuestros mayores es el insomnio. Catalina Hoffmann dedicará el espacio del próximo programa a analizar esta afección que a tantos perjudica cada noche. Las causas principales son el estrés, demasiada cafeína, depresión, cambios en los horarios y dolor por causa de problemas médicos tales como artritis.

El insomnio aparece en forma de ausencia de sueño, o bien en los casos en los que la persona se duerme muy tarde o se despierta muy temprano. No es que sea un problema de salud grave, pero puede hacer que nuestros mayores se sientan cansados, deprimidos e irritables.

En el programa, Catalina Hoffmann ofrecerá algunos consejos para que los mayores puedan dormir mejor, como reducir el consumo de cafeína o no comer demasiado antes de irse a la cama. Además, responderá en directo las consultas del público y de los telespectadores.