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El dolor de espalda en el programa de + Vivir

23.05.2011

Medio: Intereconomía TV

Un problema tan común como es el dolor de espalda, en las personas mayores puede tener causas excepcionales, relacionadas con alteraciones orgánicas de la columna vertebral, osteoporosis o un mal funcionamiento de la musculatura. Catalina Hoffmann hablará en el próximo programa sobre este tema, que afecta a más del 95% de nuestros mayores.

El sedentarismo y la inactividad física son en muchos casos los principales factores, pero esto no supone un problema ya que la musculatura se puede recuperar y entrenar a cualquier edad.

Algunos consejos que ofrecerá Catalina son evitar el reposo y mantenerse físicamente activo, realizar correctamente los esfuerzos de la vida cotidiana, mantener una dieta rica en calcio y una actividad física moderada. Los objetivos son claros: ser conscientes de los movimientos de nuestro cuerpo, evitar las lesiones que son consecuencia de malas posturas y movernos lo mejor posible, evitando tensiones peligrosas.

Tras la exposición, los telespectadores podrán participar con sus preguntas en directo.