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El efecto de la ansiedad, el estrés y la depresión

28.02.2012

Medio: Intereconomía TV

Catalina Hoffmann hablará en el programa +Vivir del próximo día 28 de febrero sobre el efecto de la ansiedad, el estrés y la depresión en nuestras vidas. Las mejores herramientas para combatirlas son las técnicas de relajación, que promueven un estado de conciencia caracterizado por sentimientos de paz, liberación de tensión.

Los principales beneficios de la relajación son la prevención de todas aquellas enfermedades o patologías debidas al estrés, el tratamiento de aquellas alteraciones como la hipertensión arterial idiopática, las cefaleas tensionales, el insomnio, el asma, o alteraciones como ansiedad, y promueve la calma mental, con lo que conseguimos concentrarnos mejor, y pensar de manera más eficaz.

Como es habitual Catalina responderá en directo las dudas de los espectadores sobre el tema del día.