• youtube
  • facebook
  • twitter
  • slideshare
  • rss

El estrés y la ansiedad

27.03.2012

Medio: Intereconomía TV

En el programa +Vivir del próximo día 27 de marzo, Catalina Hoffmann hablará sobre el estrés y la ansiedad. Existe un vínculo biológico entre estrés, ansiedad y depresión, por lo que algunos investigadores explican que aunque el trastorno de depresión mayor, a menudo se produce junto con el trastorno de ansiedad en los pacientes.

Uno de los tratamientos más recomendados y eficaces es la relajación, el estado de conciencia caracterizado por sentimientos de paz, liberación de tensión, ansiedad y miedo. Con la relajación se trata el terreno físico (muscular) y el emocional (pensamientos de calma) controlando los niveles de tensión y ansiedad en los pacientes.