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Frenar el envejecimiento

19.04.2012

Medio: ABC Punto Radio

En el programa Protagonistas Madrid de ABC Punto Radio del día 19 de abril, Catalina Hoffmann nos hablará sobre una de las grandes preocupaciones de la actualidad: frenar el envejecimiento. Los factores que intervienen en el envejecimiento son el exceso de peso, vivir con estrés, sedentarismo, dieta inadecuada, tomar el sol y tener una mente inactiva, entre otro. Pero si seguimos una nutrición adecuada, podemos retrasar el proceso de envejecimiento y frenar el deterioro de enfermedades, vivir con más calidad y frenar incluso la aparición de arrugas.

La especialista nos hablará sobre el Decálogo del envejecimiento cerebral saludable, una serie de actividades que ayudan a mantener activa la actividad social y física. Además, nos ofrecerá una serie de recomendaciones básicas a tener en cuenta y los alimentos que ayudan a mantenerse joven.