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Depurar el organismo después del verano

30.08.2012

Medio: ABC Punto Radio

Depurar el organismo después del verano será el tema principal del programa Protagonistas Madrid de ABC Punto Radio del día 30 de agosto y del que nos hablará Catalina Hoffmann. En general durante las vacaciones comemos peor y nos movemos mucho menos de lo que es recomendado. Los malos hábitos de verano hace que se acumulen toxinas en nuestro cuerpo que es conveniente eliminar con una buena alimentación y realizando ejercicio.

Algunos recomendaciones para llevar a cabo una buena depuración son: bebebr mucho agua o zumos naturales. Realizar ejercicio físico. Comer muchas frutas y verduras frescas. Evitar la ingesta de carnes y embutidos en exceso, cenar ligero y mantener un hábito de cinco comidas al día.