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Programa 42

06.09.2012

Medio: ABC Punto Radio

La nutrición mental o gimnasia cerebral será el tema principal del programa Protagonistas Madrid de ABC Punto Radio del día 6 de septiembre y del que nos hablará Catalina Hoffmann. La gimnasia cerebral son una serie de movimientos corporales, sencillos de hacer que ayudan a disminuir la posibilidad de que se presenten fallos en sus funciones.

La nutrición mental logra la comunicación óptima entre el cuerpo y el cerebro, permitiendo que la energía fluya fácilmente. Con este tipo de ejercicios se consigue mantener un nivel constante de actividad intelectual, mejorar el estado de ánimo, evitar la depresión, facilitar las relaciones con personas de las mismas y diferentes edades. Se consigue a través de actividades, tales como pintura, dibujo, talleres con jabones, tallado en madera. Y también en actividades cotidianas como ducharse con los ojos cerrados, cambiar objetos de sitio dentro de casa, leer en voz alta, etc.