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La ansiedad y la autoestima

04.10.2012

Medio: Intereconomía TV

El próximo día 4 de octubre Catalina Hoffmann hablará en el programa +Vivir sobre la ansiedad y la autoestima en nuestros mayores. Mantener elevada autoestima en la tercera edad permite a nuestros mayores contar con seguridad y confianza para relacionarse con los suyos, realizar actividades o emprender proyectos con independencia. En pocas palabras, es el motor para vivir en plenitud.

Lo difícil de la ansiedad y la baja autoestima en nuestros mayores es reconocerla para tratarla eficazmente. Algunos de los síntomas en los que se refleja esta patología son: Dificultad para concentrarse, insomnio, irritabilidad y nerviosismo entre otros. Algunos de los consejos que podemos dar para mejorar y potenciar la autoestima de las personas mayores son: potenciar la autonomía, premiarse a uno mismo por los éxitos conseguidos, salir de casa y distraerse, tomar decisiones por uno mismo en temas que nos afecten, etc.