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El ejercicio, el mejor aliado contra el inmovilismo

31.01.2011

Catalina Hoffmann, directora general de Vitalia Centros de Día, en su columna mensual del periódico “N & G”, hace referencia al inmovilismo, un mal que sufren muchos mayores y que puede generar consecuencias más importantes, lejos de la simple reducción de movimiento. Hoffmann explica que es imprescindible tratar de evitar el inmovilismo y generar actitudes que prevengan este mal que afecta a tantas personas. En ocasiones, las propias personas mayores son quienes generan este problema, al no realizar movimiento se provoca un estado de rigidez, contracturas, pérdida de la fuerza y masa muscular.