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Hacer ejercicio en la juventud puede reducir el riesgo de fracturas en la tercera edad

25.03.2013

Un estudio realizado en Suecia avala que realizar ejercicio fisico durante la niñez y la juventud reduce considerablemente el riesgo de sufrir alguna fractura en la vejez.

Salir a la calle regularmente a jugar a la pelota con los hijos puede ayudarles a prevenir una fractura de cadera cuando sean mayores, según los autores de una investigación presentada en el Día de la Sociedad Ortopédica Americana para la Especialidad de Medicina del Deporte. El ejercicio en la infancia puede estar asociado con menores riesgos de fracturas con la edad, debido a los incrementos en la masa ósea máxima que se produce en los niños en crecimiento que realizan actividad física regular.

El aumento de actividad en las edades más jovenes ayuda a desarrollar una mayor masa ósea y mejora el tamaño del esqueleto de los niños sin aumentar el riesgo de sufrir ninguna fractura, lo cual indica un menor riesgo de que se produzca alguna fractura en la vejez.