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La comida basura: un peligro para nuestra salud

05.10.2018

La falta de tiempo provoca que muchas veces acudamos a la comida basura como alternativa alimentaria. Esto, a su vez, puede crear adicción, al igual que el tabaco o el alcohol, debido a su alto contenido en azúcar.

Según un estudio, el abandono de la comida basura produce en nuestro cerebro la misma reacción que cuando un adicto abandona las drogas. Síntomas como la depresión, irritabilidad, ansiedad y cansancio están asociados a la falta de esta ingesta durante la primera semana.

Después de este período, la sintomatología, si bien no persiste, disminuye bastante. Esto explica la dificultad del ser humano a la hora de seguir una nueva dieta alimentaria o un régimen de adelgazamiento, sobre todo en sus inicios.

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