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¿Cómo manejo los ataques de ira?

17.10.2018

Según la Real Academia Española, la ira es el "senitmiento de indignación que causa enojo". Este sentimiento se manifiesta a través del resentimiento e irritabilidad y afecta directamente a nuestro estado de ánimo.

 

A medida que cumplimos años, es común que de vez en cuando suframos ataques de ira. Esto  puede debe a un trastorno explosivo intermitente, que según los últimos estudios, se asocia con una menor integridad de la materia blanca a lo largo de las conexiones entre las regiones temporoparietales y las regiones frontales del cerebro.

Las personas que sufren estos ataques de ira ven como su bienestar físico y mental se va desmoronando. Algunos de sus rasgos son:

  • Hostilidad ante situaciones que no tienen importancia.
  • Desconfianza hacia los demás.
  • Cierta paranoia (malinterpretan las acciones de los demás).
  • Impulsividad (sus reacciones son exageradas y sin que haya habido un motivo aparente de enfado).
  • Incapacidad de interpretar de formar correcta la comunicación verbal de los demás.

Afortunadamente, existen múltiples terapias para tratar este tipo de trastornos. Una de ellas se basa en 5 principios básicos del Método Hoffmann para estos casos. ¡Sigue leyendo para descubrirlos! Haz clic aquí.