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Ir a la playa mejora nuestra salud mental

24.10.2018

Múltiples estudios aseguran que ir a la playa es muy beneficioso para nuestra salud mental. Esto se debe a la combinación de olores y sonidos calmantes del agua, que provocan en el ser humano una sensación de paz y bienestar.

Esa sensación, denominada “espacio azul”, impulsa nuestra creatividad, disminuye el estrés, ayuda a paliar los síntomas de la depresión y, por supuesto, nos hace sentirnos mucho más felices.

Aunque vivamos lejos de la playa, es recomendable que la visitemos tanto como podamos. Así no solo se beneficiará nuestra mente, sino también nuestro cuerpo, ya que caminar descalzo por la playa es muy beneficioso para nuestros músculos, y el agua salada, perfecta para sanar pequeñas heridas.

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