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La dieta influye en nuestro cerebro

16.11.2018

¿Sabías que la dieta puede influir en la estructura cerebral? Una buena alimentación rica en vitaminas, grasas omega-3 y minerales puede retrasar el envejecimiento cognitivo y los síntomas de un posible Alzheimer en edades más avanzadas.

De la misma forma, la dieta sana puede ser clave para hacer frente a problemas como la depresión o la ansiedad, trastornos cada vez más comunes en cualquier periodo de nuestra vida.

Igualmente, la nutrición se considera determinante potencial del comportamiento social (ya que el hipocampo cuenta con una red de cognición flexible y una buena capacidad de memoria).

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