• youtube
  • facebook
  • twitter
  • slideshare
  • rss

Alimentos para cuidar nuestros pulmones

21.11.2018

Se acerca el frío, y con él, las neumonías, los catarros y muchos problemas relacionados. En la etapa Senior, sufrir alguno de estos problemas es bastante común, por lo que es muy importante que nos abriguemos, procuremos estar en lugares cálidos y, sobre todo, cuidemos nuestra alimentación.

Pese a lo que pueda parecer, lo que ingerimos tiene mucho que ver con nuestro estado de salud. En el caso de los pulmones, la alimentación juega un factor clave. Estos órganos, fundamentales para la vida, deben ser tratados con más cariño y esmero del que imaginamos.

No vale solo con abandonar malos hábitos (como el tabaco), existen una serie de alimentos recomendados para cuidar los pulmones que no puedes pasar por alto:

  • Cebolla
  • Ajo
  • Puerro
  • Calabaza
  • Espinacas
  • Acelgas
  • Zanahoria
  • Piña

Si quieres conocer más sobre los alimentos recomendados para cuidar los pulmones, sigue leyendo aquí.