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La gripe: una sorpresa anual

14.12.2018

La llegada del frío simboliza, la mayoría de las veces, la llegada de los catarros y de la gripe. Esta enfermedad tan común puede hacernos pasar unos días muy incómodos, en los que la cama y el ibuprofeno están a la orden del día.

Por lo general los síntomas suelen durar una semana, y no existen antibióticos para tratarla. Únicamente es posible prevenirla con una correcta alimentación e hidratación y una muy buena higiene, pues de esta forma será más difícil contagiarse.

Algunas de las recomendaciones a tener en cuenta son:

  • Tomar alimentos con mucha vitamina C, como las naranjas.
  • No permanecer demasiado tiempo en sitios cerrados y con mala ventilación
  • Vacunarse.
  • Abrigarse mucho al salir a la calle.

Si quieres conocer más detalles sobre cómo plantarle cara a la gripe, haz clic aquí.