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Hipotensión: consejos para tratarla

02.01.2019

La Hipotensión es una condición anormal del cuerpo caracterizada por una baja presión arterial. Sus síntomas suelen ser variados y fácilmente identificables: desde mareos y desmayos, hasta náuseas y fatiga extrema.

Puede afectarnos a cualquier edad, pero causa mayores estragos dentro de la población Senior debido a problemas derivados, como, por ejemplo, las caídas o los golpes.

Es muy importante que las personas hipotensas cuiden su alimentación. Algunos de los alimentos más recomendados para tratar esta dolencia son los siguientes:

  • Huevos, por su gran contenido en vitamina B
  • Fruta, especialmente plátanos, los arándanos y el kiwi. Este último contiene mucha luteína, un potente antioxidante.
  • Verdura, muy buena para regular la tensión sanguínea.
  • Agua. Es muy importante estar bien hidratado y beber 2 litros de agua al día.

Para descubrir más información sobre la Hipotensión, haz clic aquí.