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Técnicas de autodefensa en Seniors

29.03.2019

Las técnicas de autodefensa en Seniors son una alternativa sana y activa de plantar cara al miedo a medida que vamos cumpliendo años. Los mayores son muchas veces potenciales víctimas de los ladrones y agresores, quienes ven en ellos a individuos vulnerables incapaces de defenderse.

Por ello, aprender ciertas técnicas y trucos puede venirnos muy bien, tanto para evitar sustos, como para mejorar nuestra autoestima. Estas técnicas son un importante refuerzo de la confianza, dato muy importante que puede marcar la diferencia en un caso de estas magnitudes.

Algunos de los trucos más recomendados por especialistas y expertos en seguridad y defensa personal son:

  • Analizar posibles vías de escape cuando se visualiza a un potencial agresor
  • Atacar siempre a la zona de los ojos, nariz, ingle y demás puntos de presión
  • No hablar por teléfono cuando vayamos solos por la calle y mantenernos alerta
  • Mantener una postura recta y erguida

Para saber más, haz clic aquí.