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Claves para afrontar los cambios físicos y sociales relacionados con la edad

28.06.2019

Los cambios bruscos, inesperados y negativos pueden terminar siendo un problema tanto a nivel físico como mental para las personas mayores, sobre todo aquellos que no cuentan con una red de apoyo.

Problemas como la soledad, los cambios físicos relacionados con el envejecimiento, la pérdida de autonomía, la falta de actividades de ocio o la desmotivación, son factores que se pueden mitigar con algunas sencillas herramientas que se facilitan desde el Método Hoffmann y que nos ayudarán tanto a afrontar los problemas sociales como a comprender mejor a nuestros mayores.

Algunas de las acciones recomendadas para reducir las molestias de estas nuevas circunstancias son:

• Mejora las interacciones sociales: es importante tener amigos y conocidos en los que puedas confiar.

• Busca nuevas actividades que te motiven y te hagan ilusión, independientemente de la edad.  

• Si los problemas físicos te impiden desenvolverte con normalidad, pide ayuda para afrontar el día a día.

• Comparte tus inquietudes con personas de tu edad y te ayudará a comprender que los cambios que estás experimentando en tu cuerpo, son comunes a tus coetáneos y están relacionados con la edad.

Para más información, haz clic aquí.