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El ejercicio para combatir la hipertensión

09.08.2019

Tras numerosos estudios, la ciencia ha demostrado que el ejercicio físico es una medicina muy potente contra algunos problemas de salud, como, por ejemplo:

- HTA y exceso de grasa corporal.
Obesidad y problemas metabólicos.
- Resistencia a la insulina.
- La osteoartritis.

En el caso de la hipertensión, según afirma Catalina Hoffmann, fundadora del Método Hoffmann Los cambios en el estilo de vida y, más concretamente, el ejercicio físico, deben ser el primer paso que se debe tomar cuando los Seniors se proponen reducir la presión arterial alta y la grasa visceral'

Para ser prácticos, se podría concluir que: si el aumento de la presión sanguínea y la acumulación de grasa afecta física y emocionalmente, el deporte puede ser la solución ideal a estos problemas o al menos, no se pierde nada por intentarlo.  

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