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La adaptación al cambio, la clave para ser feliz

24.08.2019

Es inevitable convivir con una gran cantidad de cambios durante el envejecimiento, en mayor o menor medida nos afectan y en ocasiones no es fácil lidiar con el dolor o la incertidumbre. Hacer frente a estos cambios de forma efectiva, es necesario y la capacidad para adaptarse a los cambios, va a determinar en gran medida nuestra calidad de vida.  

El Método Hoffmann nos proporciona algunos consejos útiles, que pueden ayudarte a lidiar con el cambio para envejecer de forma saludable. Las pérdidas que más nos afectan como el abandono del nido de los hijos o la pérdida de miembros de la familia, son difíciles de afrontar. La clave es equilibrar estas sensaciones de pérdida con elementos positivos y desarrollar la capacidad de reinventarse de forma continua a partir de los 60 años.

Por lo tanto, envejecer feliz y saludable implica:

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