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Caminar es bueno para preservar la memoria.

13.10.2010

Las personas mayores de 65 años que caminan más de nueve Km y medio a la semana presentan menor porcentaje de atrofia cerebral, además de una menor tasa de demencias graves como trastornos cognitivos leves.

Los autores encabezados por Kirk Erikson, de la Universidad de Pittsburgh (EEUU) observaron que el tejido cerebral se deteriora con la edad y el volumen de la materia gris se va reduciendo. La pérdida de las capacidades cognitivas suele ir acompañada de atrofia cerebral o reducción del volumen (Revista Neurology).

Queda otra opción que pensar y es que andar menos sea resultado de una salud endeble, la cual aumentaria a su vez las posibilidades de perder volumen cerebral y desarrollar demencias.

Coinciden con investigaciones anteriores en comentar que el ejercicio físico segrega serotonina y otros neurotrasmisores que protegem el cerebro.

Todo lo bueno para el corazón es bueno para el cerebro comentya Juan Antonio Hernandez Tamames Dtor del Lab de Neuroimagen de la Fundación CIEN.

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