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Practicar Yoga puede reducir las molestias en pacientes que sufren dolor de espalda

22.11.2011

La práctica del Yoga está relacionada con un mejor funcionamiento de la espalda y una disminución de los síntomas del dolor crónico en la parte baja del tronco. El beneficio del yoga en el funcionamiento de la espalda y en el alivio de los síntomas del paciente, se producen en el aspecto físico, ya que ayuda al estiramiento y el fortalecimiento de los músculos.

Tanto el yoga como los estiramientos pueden resultar beneficiosos para el paciente que está dispuesto a practicar ejercicio físico para aliviar un dolor de espalda moderado. Los investigadores consideran que es importante que las clases impartidas a los afectados tengan una orientación terapéutica, especialmente en el caso de los principiantes y deben ser impartidas por instructores que puedan modificar las posturas de los participantes en las clases basándose en las limitaciones físicas de cada uno.