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La inutilidad de tomar tanta agua

06.06.2012

Los expertos recomiendan que tomemos dos litros -ocho vasos- de líquidos cada día para tener una salud óptima. Pero tal como sugiere un nuevo estudio en Australia, esta recomendación ha sido malinterpretada y creemos, erróneamente, que debemos tomar específicamente agua, ocho vasos de agua. Nuestros dos litros de líquidos diarios deben incluir todo el café, té, jugos y otras bebidas, porque estamos bebiendo inútilmente demasiada agua, principalmente agua embotellada. Si suplementamos nuestro consumo diario de líquidos con los dos litros adicionales que recomiendan los expertos, estamos bebiendo demasiada agua. Según el investigador sentarse a beber una cantidad enorme de agua para alcanzar el consumo recomendado diario es "inútil" porque el agua no se distribuye donde es necesario en el organismo. Esto no tiene ningún efecto de hidratación, todo lo que el agua hace es diluirse en la orina.