03.01.2020
Una reciente revisión de diferentes publicaciones relacionadas con los efectos beneficiosos de la práctica del yoga en adultos mayores, concluye que: el yoga puede beneficiar, del mismo modo que el ejercicio aeróbico como la natación o correr, a múltiples funciones y estructuras cerebrales.
Según los resultados, los cerebros acostumbrados al yoga experimentan cambios similares a los cerebros de adultos mayores que practican deportes y ejercicio aeróbico: las mismas áreas y las mismas vías cerebrales se ven activadas. Entre ellas Catalina Hoffmann, creadora...
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Relación entre cómo vivimos y nuestra memoria
18.12.2019
Muchos Seniors me preguntan qué tipo de pérdidas de memoria son normales, y cuáles no”, explica Catalina Hoffmann.
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Una mirada a Oriente para aprender sobre envejecimiento saludable
11.12.2019
Ciudades de todo el mundo están integrando el ejercicio en parque públicos en sus culturas. Una actividad con muchos beneficios y de origen oriental, que llega poco a poco a nuestra cultura para ayudar a mejorar la salud de nuestros mayores.
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