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Noticias del sector

Problema resuelto: cómo prevenir las manchas en la piel

09.02.2020

No está demostrado que a más edad, le correspondan más cantidad de manchas en la piel; lo que si es cierto es que necesitan bastante tiempo para su aparición, ahora la pregunta es ¿Se pueden prevenir?  

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Dormir mejor: pauta para un envejecimiento saludable

05.02.2020

La ciencia ha encontrado resultados que confirman que dormir bien, ayuda a ralentizar el paso del tiempo; un secreto de belleza ancestral que restablece cuerpo y mente.  

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Siéntente más joven con 14 minutos de ejercicio diarios

30.01.2020

No se trata tanto de la calidad, sino de la constancia; dedicar unos minutos al día a darle a tu cuerpo una pequeña dosis de salud te hará sentirte mejor tanto física, como psicológicamente y además, ralentizarás el envejecimiento.   

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Ahora vives tu momento, es tiempo para disfrutar de ti

22.01.2020

A partir de los 65 en adelante, tal vez antes o después, ha llegado nuestro momento, dedicarnos el tiempo a nosotros mismo; esta es una de las sugerencias que el Método Hoffmann nos descubre sobre nuestra etapa senior.   

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Haz yoga para combatir la depresión

03.01.2020

Una reciente revisión de diferentes publicaciones relacionadas con los efectos beneficiosos de la práctica del yoga en adultos mayores, concluye que: el yoga puede beneficiar, del mismo modo que el ejercicio aeróbico como la natación o correr, a múltiples funciones y estructuras cerebrales.   

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Relación entre cómo vivimos y nuestra memoria

18.12.2019

Muchos Seniors me preguntan qué tipo de pérdidas de memoria son normales, y cuáles no”, explica Catalina Hoffmann. 

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Una mirada a Oriente para aprender sobre envejecimiento saludable

11.12.2019

Ciudades de todo el mundo están integrando el ejercicio en parque públicos en sus culturas. Una actividad con muchos beneficios y de origen oriental, que llega poco a poco a nuestra cultura para ayudar a mejorar la salud de nuestros mayores. 

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Pon tu cerebro a funcionar con estos ejercicios

05.12.2019

¿Qué conseguirás con este ejercicio? Es un ejercicio que aumenta en complejidad y que sirve para trabajar la velocidad de pensamiento y de reacción, la atención, la flexibilidad mental y la inhibición de respuestas; las funciones ejecutivas. 

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