Consejos Hoffmann

Cuida de tu cerebro con el Método Hoffmann: Entrenamiento cerebral: Es posible entrenar el cerebro a cualquier edad ya que podemos crear nuevas rutas neuronales y ampliar nuestra reserva cognitiva.

¿Cómo podemos de manera sencilla y practica hacerlo?

Catalina Hoffmann nos da una serie de ejercicios sencillos y muy beneficiosos para hacer a diario y entrenar nuestro cerebro con el Método Hoffmann, caso de éxito en la Universidad de Harvard.

El impacto de las emociones en el cuidado de nuestro cerebro es el segundo capítulo de esta sección que realizamos en "Todos en Libertad" en colaboración con Catalina Hoffmann y su método, para cuidar de nuestro oyentes todos los miércoles a las 12:30 horas.

¿ Como de importantes son las emociones para cuidar nuestro cerebro? ¿ Como de cierto es lo que afecta el estrés al cerebro? Que podemos hacer para trabajarlo? Hoy, Catalina Hoffmann nos enseña una técnica de respiración muy sencilla para empezar a practicar y cuidar así de nuestro cerebro.

En Todos en Libertad con Eva Robles nos ocupamos de tu salud y bienestar, en el Espacio “Cuida tu cerebro con el Método Hoffmann” tratamos junto a su creadora paso a paso dar solución a los nuevos escenarios con actividades y ejercicios que podrás incorporar a tu vida cotidiana para que tu cerebro se adapte a los cambios post-covid que estamos viviendo.

En Todos en Libertad con Eva Robles nos ocupamos de tu salud y bienestar, en el Espacio “Cuida tu cerebro con el Método Hoffmann” tratamos junto a su creadora, Catalina Hoffmann paso a paso dar solución a los nuevos escenarios, con actividades y ejercicios que podrás incorporar a tu vida cotidiana para que tu cerebro se adapte a los cambios post-covid que estamos viviendo.

Catalina Hoffmann ha elegido empezar su primer espacio con la nutrición y nos explica los alimentos que son perjudiciales y beneficiosos para el cerebro.